2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
|
1288 kcal
|
脂質: 53.94g | たんぱく質: 110.87g | 炭水化物: 92.55g.
朝食: Ruslab Mix Protein, Кофе Бушидо, Банан. 昼食: Творожно-тыквенный пирог, Кофе Бушидо, Лепёшки из кабачков, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Болгарский Перец. 夕食: Кофе Бушидо, Творожно-тыквенный пирог, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ruslab Mix Protein. 軽食/その他: Кофе Бушидо, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Белорусская Традиция Сервелат Кремлёвский. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|