2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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937 kcal
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脂質: 35.38g | たんぱく質: 104.63g | 炭水化物: 45.28g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 昼食: Clara de Ovo, Ovo, 88 Sardinha Ralada em Molho de Tomate . 軽食/その他: Vigor Viv Protein Flocos, Panco Bisnaguinha, Arcor Bon o Bon. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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