2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1442 kcal
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脂質: 64.66g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 160.57g.
朝食: Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Tereyağı, Yumurta. 昼食: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Nescafe Sade, Vince Bütün Bademli Beyaz Truf Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt. 夕食: Mantı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Namet Hindi Füme 7/24, Avokado, Yumurta. 軽食/その他: Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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