2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
|
1998 kcal
|
脂質: 57.12g | たんぱく質: 100.95g | 炭水化物: 281.74g.
朝食: Банан, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Мёд. 昼食: Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. 夕食: ВкусВилл Салат с Баклажанов и Сыром Фета, Джелео Клюквенное Желе, За Родину Килька с Овощами по-Венгерски, Булочные Вольчека Безе, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара, Мёд, Яблоко. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|