2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1698 kcal
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脂質: 125.56g | たんぱく質: 101.30g | 炭水化物: 42.57g.
朝食: Karotten, Rapsöl, Gekochtes Ei. 昼食: Olivenöl, Gemischte Nüsse, Matjesfilet, Edeka Rucola. 夕食: Olivenöl, Gurke (Geschält), Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). 軽食/その他: Milbona Quark Magerstufe, Mandeln, Heidelbeeren. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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