|
Приехала 12/06 с весом 65
Не ограничивала себя в еде. Не ем пока по планке
|
66 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
|
1589 kcal
|
脂質: 60.40g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 171.20g.
朝食: От Мартина Семечки Отборные, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сушеная Клюква (Подслащенная). 昼食: Filippo Berio Оливки без Косточки, Barilla Спагетти , Сарафаново Сметана 15%, Лук, Помидоры, Мясновъ Ветчина по-Царски. 夕食: ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Клубника, Черешня. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|