2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1821 kcal
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脂質: 77.43g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 229.34g.
朝食: Symphonie Sauerkirsche Konfitüre Extra, Leerdammer Leger, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Sehne Bernd das Brot, Rama Margarine. 昼食: Olivenöl, Möhren, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Aubergine, Mondo Italiano Spinat-Ricotta Tortelloni, Mamma Gina Nudelsauce Bolognese. 夕食: REWE Rote Bete in Scheiben, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Sehne Bernd das Brot . 軽食/その他: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Wassermelone, Apfelkuchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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