2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1245 kcal
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脂質: 82.28g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 63.90g.
朝食: Salatalık, Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Dilimli Kaşar, Çırpılmış Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin. 昼食: Patlıcan Yemeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 夕食: Şeftali, Çilek, Izgara Köfte, Coca-Cola Şekersiz, Çoban Salatası. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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