2023年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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720 kcal
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脂質: 27.63g | たんぱく質: 24.35g | 炭水化物: 92.74g.
朝食: Liga Milkbreak Melk, Koffie. 昼食: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Maza Muhammara, Jumbo Kaiser Broodjes. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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