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Eine Woche auswärts gegessen und nur geschätzt, damit bin ich zufrieden 😊
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62.4 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1531 kcal
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脂質: 65.40g | たんぱく質: 58.22g | 炭水化物: 187.60g.
朝食: Alnatura Kokoschips, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Apfel, Alnatura Haferflocken, Banane, Erdbeeren, Roggen Knäckebrot, Milbona Quark Magerstufe, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich. 夕食: Pizzabrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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