2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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2853 kcal
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脂質: 119.79g | たんぱく質: 121.38g | 炭水化物: 321.56g.
朝食: Eiaufstrich, Vollkorntoast, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milfina Emmentaler Gerieben, Spiegelei. 昼食: Wojnar's Tramezzini Ei, Ströck Kornspitz, Innocent Energise Smoothie , Semmel, Kuner Mayonnaise 25%, Radatz Leberkäse Scheiben. 夕食: Trattoria Alfredo Pizza Margherita. 軽食/その他: Himbeeren, Milfina Schlagobers 36% Fett, Speiseeis. もっと...
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4463 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 4 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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