2015年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 20日:
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1739 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 68.61g | 炭水化物: 296.76g.
朝食: Café, Clémentines, Carrefour Jus Ananas, Pancakes. 昼食: U Jus de Litchi, Sojasun Yaourt Framboise Passion, Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Endives Braisées. 夕食: Queen Classic Pizza (1/2 Pizza Double), Carrefour Carottes Râpées. 軽食/その他: Escargot Raisins, Tisane. もっと...
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2040 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間 40 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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