2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 49 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1313 kcal
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脂質: 43.72g | たんぱく質: 190.86g | 炭水化物: 40.71g.
朝食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 昼食: Gut & Günstig Delikatess Schinken Bockwürstchen, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Kohlrabi. 夕食: IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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