2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
|
1940 kcal
|
脂質: 47.71g | たんぱく質: 159.08g | 炭水化物: 225.16g.
朝食: Сто Пудов Кукурузная Мука, Коровкино Творог 2%, Олейна Масло Растительное, Сметанин Сметана 10%, Магнит Банан, Макфа Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. 昼食: Салат Овощной, Коровкино Сметана 15%, Картофель Отварной. 夕食: Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Коровкино Творог 2%, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に3.7 kg増量中
|