2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
|
1310 kcal
|
脂質: 50.37g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 129.35g.
朝食: Zott Jogurt Naturalny, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Plasterki Szynki ze Sklepu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. 昼食: Zott Sos Jogurtowy Tzatziki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kajzerka. 軽食/その他: Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb IG, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki ze Sklepu. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|