2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1995 kcal
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脂質: 91.66g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 230.56g.
朝食: Грецкие Орехи, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. 昼食: Макароны по Флотски, Макароны с Фаршем. 夕食: Хинкали, Bezкалорий Груша в Карамели, Чебурек. 軽食/その他: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Бананы, Перекресток Мандарины, Магнит Мандарины, Мандарин, Мандарины. もっと...
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3225 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 3 時間, 掃除 - 2 時間, Google Fit - 18 時間. もっと...
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週に14.7 kg増量中
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