2015年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 67 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 20日:
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2005 kcal
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脂質: 60.36g | たんぱく質: 96.99g | 炭水化物: 242.50g.
朝食: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Lijnzaad Zaden. 昼食: Lijnzaad Zaden, Kellogg's All-Bran Flakes, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Mueslibol, Chiazaad, Zonnatura Teff, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Kruidvat Kokosvezels, Zonnatura Teff, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Lijnzaad Zaden, Kellogg's All-Bran Flakes. 軽食/その他: Sportlife Kauwgum, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Eigen Granenreep Reep. もっと...
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2236 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 9 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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