2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1836 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 135.16g | 炭水化物: 100.01g.
朝食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Boiled Egg. 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grilled Fish, White Rice. 夕食: Cooked Egg White, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Bintang Pilsener, Ommason Kimchi, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Orang Tua Anggur Merah, Papaya, Lychee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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