2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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2179 kcal
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脂質: 89.55g | たんぱく質: 146.77g | 炭水化物: 192.40g.
朝食: Bread, Latte Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 昼食: Coconut Water, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , White Rice, Beef Rendang, Grilled Chicken. 夕食: Milk, Grilled Chicken, White Rice, Fried Egg. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Country Choice Mango Juice. もっと...
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体重に変化ありません
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