2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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670 kcal
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脂質: 24.49g | たんぱく質: 35.62g | 炭水化物: 83.99g.
朝食: Rei Doces Bananada 0% Açúcar, Supino Supino Protein Chocolate. 昼食: Mamão Formosa, Repolho, Cenouras, Abacaxi. 夕食: Cenouras, Abacaxi, Repolho, Seara Linguiça Apimentada, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Avelãs, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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