|
Третий день подсчета калорий, всего -1,7 кг и хоть я знаю, что это вода, но цифры мотивируют идти дальше к 4 и последующим дням 😊
|
76.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
|
1589 kcal
|
脂質: 43.96g | たんぱく質: 35.44g | 炭水化物: 258.54g.
朝食: Помидоры, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Сыр Голландский, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский, Вареное Яйцо, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная. 昼食: Red Bull Red Bull. 夕食: Добрый Кола. 軽食/その他: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Самокат Холодный Чёрный Чай с Лимоном, Пепси Пепси. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|