2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1450 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 132.71g.
朝食: 우유, 당근, 아메리카노. 昼食: 파리바게트 든든한 통소시지빵, 구운 감자, 마늘, 그래놀라하우스 크런키 오트바 더블초코. 夕食: 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), Quaker Oatmeal, 그래놀라하우스 크런치 오트바 아몬드. 軽食/その他: 오이 (껍질 포함), 산딸기. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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