2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
2046 kcal
|
脂質: 57.09g | たんぱく質: 142.59g | 炭水化物: 247.17g.
朝食: Sporty Печенье Банановый Брауни, Ратибор Джем Клубничный, ВкусВилл Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Мясновъ Сырники из Творога 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Черешня, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Эконива Молоко 3,2%. 昼食: Sporty Печенье Банановый Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Абрикос. 夕食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Груша Сезонная , Черешня, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный, Arla Сыр Натура Light, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|