2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
1312 kcal
|
脂質: 57.51g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 146.67g.
朝食: ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Cofix Американо, Избенка Масло Сливочное, Царская Капля Биойогурт 2%. 昼食: Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Prisma Огурец Короткоплодный. 夕食: Elementaree Помидоры Черри , Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Smart Cafe Глазунья , ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Увелка Гречка в Пакетиках. もっと...
|
|
2552 kcal
|
運動:
Strength training - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|