2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1443 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 47.30g | 炭水化物: 182.60g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Pão Francês, Manteiga (com Sal), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Milka Milka Oreo, Milka Milka Oreo, Filé de Peixe Empanado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz à Grega. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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