soledadluzの日記, 2023年 06月 16日

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2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:

1047 kcal

脂質: 39.67g | たんぱく質: 51.23g | 炭水化物: 121.71g. 朝食: Green Hills Té con Leche y Azúcar, Pan de Salvado. 昼食: Pepino (Pelado), Bistec Encebollado. 夕食: Arroz con Pollo. もっと...

1751 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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