2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
|
1654 kcal
|
脂質: 74.65g | たんぱく質: 94.78g | 炭水化物: 165.99g.
朝食: Ovo Mexido, Verde Campo Cottage Lacfree, Da Terrinha Tapioca, Arma Zen Semente de Linhaça Dourada, Taeq Semente de Chia, Clara de Ovo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Walmart Pão Francês Integral . 軽食/その他: Suavipan Bolinho Vegano Sabor Maçã com Canela. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|