2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
2327 kcal
|
脂質: 64.51g | たんぱく質: 115.50g | 炭水化物: 245.90g.
朝食: Ovo Mexido, Verde Campo Cottage Lacfree, Arma Zen Semente de Linhaça Dourada, Clara de Ovo, Taeq Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Pizza Marguerita, Espumante. 軽食/その他: Kopenhagen Língua de Gato Diet, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|