2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1297 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 141.06g.
朝食: California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген, Вода с Лимоном. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Троекурово Купаты Куриные Сочные. 軽食/その他: Сливы, Fresh Lab Смузи из Сельдерея, Яблока и Огурца. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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