2015年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 20日:
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2721 kcal
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脂質: 121.58g | たんぱく質: 172.47g | 炭水化物: 222.01g.
朝食: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Delikatess Koch-Hinterschinken, Gouda, Rote Tomaten, Ei. 夕食: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Aldi Buttergemüse, Oceansea Bismarckhering. 軽食/その他: Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Dinkelvollkornmehl, Weizenkleie, Gouda, Haferkleie, Extra Natives Olivenöl, Leinsamen, Tomatenmark, Parmesan (Gerieben), Irische Butter, Weizenkleie, Schokotröpfchen, Haferflocken, Haferkleie, Zucker, Ei, Choco'la Caramello, Milch 1,5%, Instantkaffee, Aldi Rahmspinat, Gekochtes Ei, Château Schoko & Keks, Dr. Karg Tomate & Mozzarella. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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