2023年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1126 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 130.68g.
朝食: Kurabiye, Sucuklu Kaşarlı Tost, Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: Marul, Çiğ Köfte. 夕食: Herbalife Çikolatalı Shake. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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