2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
|
1448 kcal
|
脂質: 52.33g | たんぱく質: 67.62g | 炭水化物: 173.82g.
朝食: Комо Сыр Российский , Помидоры, Ilona Лаваш Армянский. 昼食: Milka Шоколад, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 夕食: Roshen Mont Blanc , АТБ Киви Голд, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Spaghetti N.5. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|