2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
1499 kcal
|
脂質: 52.94g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 177.16g.
朝食: Milka Шоколад, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. 昼食: АТБ Банан, Monterico Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekovita Сыр Маздамер, Ilona Лаваш Армянский. 夕食: Болгарский Перец, Говядина Постная, Barilla Spaghetti N.5, Огурец (с Кожурой), Добров Бастурма З Яловичини, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Milka Шоколад. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|