|
вот это я понимаю хорошие новости 🤤
теперь главное не забросить, постараюсь повысить калораж до 1к снова✊
|
52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
708 kcal
|
脂質: 27.85g | たんぱく質: 22.05g | 炭水化物: 95.24g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Плавленный с Грибами, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Сахарная Пудра, Сгущенка, Сметана , Клубника. 夕食: Красные Помидоры, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Макароны с Маслом. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nestle Goodmix Salted Caramel , Клубника, Яблоко. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
2023年 06月 16日 投稿者: natalalokteva968
|
тоже стараюсь повысить, но не выходит..
2023年 07月 7日 投稿者: Стэффан
|
Стэффан, всё получится, главное не опускать руки. У меня у самой пока не особо получается, но стараюсь... Желаю Вам удачи🍀
2023年 07月 10日 投稿者: я лужа
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|