2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1124 kcal
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脂質: 43.65g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 127.30g.
朝食: Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Leite Integral. 昼食: Macarronada. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Banana Prata, Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Salgada, Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Blueberry. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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