2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
2118 kcal
|
脂質: 110.98g | たんぱく質: 132.10g | 炭水化物: 159.00g.
朝食: ВкусВилл Эклер Классический, Netupi Яйцо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. 昼食: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Свежов Маш-Ростки, Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Манго, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|