2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
1869 kcal
|
脂質: 81.83g | たんぱく質: 133.43g | 炭水化物: 142.35g.
朝食: Очаковский Квас, Samyang Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Курицы Острая. 昼食: Картошка Вареная, Майонез, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана , Праздник Вкуса Суп-Солянка. 夕食: Арахис, Майонез, Куриное Филе. 軽食/その他: Куриное Белое Мясо (Обжиг). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|