2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1482 kcal
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脂質: 55.45g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 163.87g.
朝食: Coffeeport Кекс Постный Морковный, Кофе, Царка Творог со Сливками «Персик-Маракуйя», Увелка Каша Овсяная с Малиной, Чай. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Джон Джоли Суп-Лапша с Курицей и Грибами. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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