2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1423 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 134.70g.
朝食: Рулет шоколадный пп, Клубника, O'Zera Milk Chocolate & Mango Filling , Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ИП Волков Хлеб Тартин на Закваске. 昼食: Свежий Ряд Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса , Хуторок Мука, Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 1,3%. 夕食: Активиа Натуральный Биойогурт 1,3%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Мандарины, Прага Le Grill. もっと...
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1539 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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