2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1514 kcal
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脂質: 56.07g | たんぱく質: 103.72g | 炭水化物: 137.71g.
朝食: Сильпо Абрикос, Kinder Bueno, Ясенсвіт Яйця, Mestemacher Хлеб Фитнес, Шостка Сыр Плавленый. 昼食: Mutlu Макароны, Barilla Соус Песто, Курка 6.06. 夕食: Снек Драйв Грецкий Орех, Сто Пудов Тыквенная Мука, Белоцерковский Творог 0%, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Intenson Семена Чиа, Proteini Si Шоколад. 軽食/その他: Сильпо Нектарин, Шостка Сыр Плавленый, Курка 6.06, Рома Тортилья. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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