2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1686 kcal
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脂質: 67.18g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 203.46g.
朝食: Symphonie Sauerkirsche Konfitüre Extra, Leerdammer Leger, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Rama Margarine, Sehne Bernd das Brot . 昼食: Olivenöl, Reis (Gekocht), Champignons Frisch, Möhren, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine. 夕食: Yokebe Classic. 軽食/その他: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Wassermelone, Erdbeeren, REWE Knusper Müsli Weniger Süß , Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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