|
А вес все падает😬 пытаюсь приучить себя есть больше углеводов правильных чтобы выйти в поддержку, пока дается тяжело, привыкла к дефициту, возможно даже появилась некачественная боязнь углей, типа повышу отеку
|
51.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
1456 kcal
|
脂質: 61.60g | たんぱく質: 117.36g | 炭水化物: 104.07g.
朝食: Ашан Рисовая Мука, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ARO Разрыхлитель Теста, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо Куриное. 昼食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Куриное Филе, Жареная Картошка, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. 軽食/その他: WTS?! Сироп Лесной Орех, Эконива Молоко 3,2%, Doctor Grain Хлебцы Медовые , Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|