2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1217 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 36.42g | 炭水化物: 119.08g.
朝食: Netto Roggenmischbrot, Zentis Marmelade, Weihenstephan Butter. 昼食: Gutes Land Tilsiter, Lidl Gurke, Aldi Pesto Verde, Netto Spiralnudeln. 夕食: Elstar, Sachsenmilch Maasdamer, Netto Roggenmischbrot, Gebirgsjäger Edelsalami. 軽食/その他: Rotkäppchen Sekt Trocken, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Zentis Marmelade, Weihenstephan Butter, Goldähren Zwieback. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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