2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
1297 kcal
|
脂質: 77.95g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 72.65g.
朝食: Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. 昼食: Арбуз. 夕食: Куриное Крыло, ВкусВилл Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Kotanyi Приправа для Крылышек BBQ. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|