2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1210 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 113.26g | 炭水化物: 96.07g.
朝食: Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная, Кофе, Яйцо, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с. 夕食: Рагу с Курицей. 軽食/その他: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Кофе, Шелковица, Черешня, Малина. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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