2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 43.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1058 kcal
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脂質: 44.16g | たんぱく質: 51.39g | 炭水化物: 114.11g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ararat Аджика, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. 夕食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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