2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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1176 kcal
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脂質: 25.07g | たんぱく質: 79.30g | 炭水化物: 162.06g.
朝食: Guava, Bob's Red Mill Rolled Oat, Cooked Egg White, Boiled Egg. 昼食: Cooked Greens (Fat Added in Cooking), White Rice, Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Egg White, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Ommason Kimchi, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Egg White, Cooked Greens (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Ommason Kimchi, Lychee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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