2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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1238 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 102.29g | 炭水化物: 90.28g.
朝食: Bob's Red Mill Rolled Oat, Cooked Egg White, Boiled Egg. 昼食: Chicken Thigh, Chicken Breast. 夕食: Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Cooked Egg White. 軽食/その他: Lychee, Arnott's Good Time, Dua Kelinci Kacang Koro Original, SuperIndo Getas Bangka Super, Fitmee Fitmee Soto. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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