2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1193 kcal
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脂質: 55.38g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 118.00g.
朝食: Чай, Брокколи, Яичный Омлет, Пирогиня Штрудель с Яблоком. 昼食: Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Кускус (Вареный). 夕食: Запеченный Картофель, Сосиска, Приготовленные Грибы. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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