2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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860 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 81.83g.
朝食: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский, Мармелад, Чай с Молоком, Жареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка, Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный). 夕食: Куриная Грудка, Приготовленные Баклажаны. 軽食/その他: Мармелад, Паштет из Куриной Печени, Здорово Слайсы . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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